母乳喂养宝宝，应该是很多孕妈妈想送给宝宝最珍贵的礼物，因为母乳中含有的营养成分是配方奶不能替代的。母乳是婴儿成长最自然、最安全的食物。另外母乳喂养对于宝宝及产后妈妈都有好处。

　　对于宝宝：

　　母乳能够增强婴儿免疫系统:母乳中含有免疫球蛋白，能够有效预防及保护婴儿免于感染及慢性病的发生，婴儿出生前六个月虽然自带免疫力，但是免疫系统还不成熟，母乳喂养可以在这方面进行弥补;

　　母乳更易消化、吸收：母乳喂养是有菌喂养，妈妈乳头及周围皮肤上的氧菌及乳管内的厌氧菌，可帮助新生儿肠道内建立以双歧杆菌为主的肠道菌群，因此母乳喂养宝宝发生腹泻、便秘及腹痛概率比人工喂养的低。同时，母乳中的各营养成分会根据婴儿体质自动进行调节;

　　能够增进母子感情：哺乳时妈妈和宝宝最亲密的互动，宝宝在妈妈怀中得到爱抚，妈妈看到宝宝嘟着小嘴吃着最天然的食物时也是种满足。

　　对于妈妈：

　　降低妈妈患病几率，母乳喂养能降低乳腺癌、卵巢及子宫内膜癌；

　　促进子宫收缩，哺乳时宝宝吸吮乳头会刺激妈妈分泌催产素，这种物质能促进产后子宫收缩和减少产后出血。

　　方便：不用泡奶、清洗奶瓶、宝宝等不及吃奶哭闹，夜奶抱起宝宝直接喂。

　　母乳喂养虽然有很多好处，但是很多宝宝面临奶水不足，奶水不足怎么办呢？

　　一、妈妈坚定母乳喂养信心，宝宝出生后，由于吸吮方式等问题，很容易导致乳头龟裂及疼痛，会大大减少母乳喂养决心，妈妈一定坚持下，用乳盾及乳头防裂膏等工具减少痛苦，宝宝也在慢慢探索，要相信自己、相信宝宝。

　　二、让宝宝多吸吮，宝宝吸吮是最有效、最直接增加奶水增长的方法，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍的增长，从而增加乳汁分泌。对于上班的宝妈，要随身带着吸奶器，根据自己乳汁分泌量，定时将奶吸出来，一般两到三小时吸一次，吸空乳房后也利于乳汁分泌。

　　三、保持良好情绪，很多新手妈妈都知道，情绪不好能令乳汁大大减少，甚至“回奶”，所以尽量保持好情绪，为了宝宝的口粮不可过于较真、生气。

　　四、补充营养，乳汁来源于母体，母体营养不足定会影响乳汁分泌，尽量选择营养价值高的食物，且食物要多样性，肉类、鸡蛋、蔬菜、水果都要适量吃些，这样能对乳汁分泌有催化作用，也更富营养。

　　五、喝些催汤水，如大骨汤、猪蹄花生汤、鲫鱼汤、鸡汤等等。另外哺乳妈妈也要注意补充水份，哺乳妈妈常会感到口渴，应该在平时及哺乳后适量喝水以补充体内流失的水份。如红豆、花生、枸杞、大枣去核，一起煮成水喝，既解渴又能补气血。

　　母乳喂养虽然好处多，但不能强求，比如妈妈患病、乳头内陷、试过很多方法仍然奶水不足等，配方奶也是不错的选择，毕竟妈妈开心、宝宝健康是最重要的。