夏天的难耐高温即将过去，终于要迎来凉爽的秋天，但别的宝妈们可不能掉以轻心哦！虽然秋季天高气爽，气温变得凉爽了，但是别忽略了秋季是非常干燥的，空气中缺少水分，容易导致宝宝身体也会出现缺水的状态。以前我家宝宝就是一到秋天就会上火，甚至有时候比夏天还严重，主要是因为秋天干燥，所以宝宝更容易上火。

　　为此我收集和总结了很多相关经验和常识，希望能帮助到各位宝妈！

　　首先，多喝水肯定是没错的。空气中本来就缺乏水分了，所以宝妈们要及时给宝宝补充体内水分，让宝宝适量多喝白开水。但光靠喝水就想预防宝宝上火？NO！远远不够……

　　其次，多吃清热祛火、润燥生津的水果和蔬菜。例如葡萄、梨、石榴、莲藕、萝卜、冬瓜等，莲藕可以做成藕泥，冬瓜萝卜可以煲汤，水果可以榨汁等等。

　　对于天气干燥宝宝食欲不振，宝妈们应该避开辛辣油腻的食物，给宝宝吃一些易消化、清淡少油腻的东西。我经常会做雪梨山楂粥作为宝宝辅食，既开胃口，又易消化。

　　最后，为避免宝宝吃得太清淡营养跟不上，我会用奶粉作为主食来补充宝宝的营养。我给宝宝喝的是配方羊奶粉，因为大多数在肠胃停留时间较长的食物，不易消化吸收，而造成胃肠蠕动缓慢，产生所谓“热气”，造成便秘“上火”现象。羊奶的分子结构细小，只有牛奶的三分之一，在胃中停留的时间较短，更易于消化吸收。据《本草纲目》记载，羊奶性甘温，滋阴补虚，所以宝宝喝羊奶相对来说更不易上火。

　　但奶粉品牌、质量参差不齐，经过我的各种对比，我选择了卡洛塔妮这个牌子。卡洛塔妮配方羊奶粉产自于新西兰，原装原罐进口，100%纯羊乳配方，采用全脂羊奶保留更多的天然营养。自从我的宝宝喝了卡洛塔妮配方羊奶粉之后，上火的现象就逐渐减少了，而且她家奶粉每罐足足900g，感觉超值了！

　　秋季干燥，卡洛塔妮900g配方羊奶粉是最优选择哦！