人对自己的记忆过程的认知和控制，叫做元记忆。解决 “你的记忆是如何工作的和你如何知道你拥有什么信息” 一类的问题。
元记忆分类：
陈述性元记忆：关于记忆的陈述和知识。包括，元记忆知识和元记忆体验。
程序性元记忆：利用陈述性元记忆，对记忆过程（包括元记忆监视和元记忆控制）进行监督和调节。
