宝宝只吃母乳，还拉肚子，是肠胃问题吗？母乳宝宝总是便秘，是宝宝不适合吃母乳吗？其实宝宝出现这种问题，多半是妈妈的饮食不当引起的。

　　很多妈妈不知道:

　　自己的饮食直接影响宝宝的健康!

　　1.妈妈饮食寒凉、油腻，宝宝易腹泻。

　　2.妈妈摄入过多蛋白质，宝宝易便秘。

　　3.妈妈摄入易过敏食物过多，宝宝易出现湿疹。

　　母乳的妈妈尤其别碰7种食物：

　　三.柑橘类的水果和果汁中含有会刺激消化道的物质，妈妈吃的太多可能会导致宝宝烦躁、呕吐甚至起疹子。如果为了宝宝不得不放弃吃橘子的话，可以吃一些其他富含维生素C的水果来弥补，比如木瓜、芒果等。

　　四.吃过量西蓝花、菜花等蔬菜容易使孩子胀气不舒服，哭闹不停。

　　五.宝宝可一点都不喜欢妈妈乳汁里的大蒜味。吃大蒜会导致乳汁中含有一股大蒜的味道，如果宝宝尝出这种味道的话，可能会龇牙咧嘴的。在意大利，人们吃大蒜吃的最多了，但是妈妈们一般在哺乳的前几个月不吃大蒜。 
　　六.哺乳期妈妈应该慎吃辣椒等辛辣刺激食物，这些食物会导致宝宝上火，便秘，情绪烦躁。

　　七.根据美国儿科学会，哺乳期大量饮酒可能会导致的副作用有：嗜睡，深度睡眠，乏力，体重异常增加，同时可能会减少乳汁分泌。