但是，为什么不让今年变得不同呢？让2015年成为你减肥成功的那一年。如果你想今年达成减肥的目的，那么下面这些事情就是你要做的事情。

　　减肥要自私起来

　　这听起来很糟糕，但是事实是：如果你没有很强烈的减肥愿望往往最终无法达到减肥的目的。你将不得不花费更多的时间在你自己身上，那么相对应的，你花在你的配偶、孩子、甚至是工作上的时间就会减少。所以，如果你想要减肥成功，就不得不变得自私，你将花费更多的时间进行运动。如果你可以带上你的亲人一起，这样你们也可以共同度过这段时光。然而，在这种情况下，这一年你的大部分精力都将在你自己身上。

　　要有强烈的减肥欲望

　　你是特别想要减肥吗？如果你只是对镜中看到的自己感到厌烦，那么你最终达到的结果也只能是让你看起来好一点而已。事实上，如果你决心要减肥，那么你应该把减肥成功看作是你生活中最强烈的愿望，你将为此付出很多努力。这些努力可能会让你感到疲惫辛苦，所以你必须有非常强烈的愿望才能坚持下去。不要想着减肥成功之后的美好，只是记住你达到目的之前应该做的所有事情。

　　寻求帮助

　　对于一些只有你一个人做的事情，你感觉到疲惫吗？今年，从他人那里寻求帮助，这将推动你继续前进。与你的配偶一起工作，带着他一起健身减肥，带着你的闺蜜一起运动，这样你们将互相给对方动力，支撑你们坚持下去。也可以带着你的孩子一起去骑自行车，与家人一起去远足，类似的行为都会对你产生很大的帮助。

　　决心和坚持

　　很大一部分人减肥失败的原因是他们在养成减肥习惯之前就放弃了，你不仅要由减肥的决心，还要有毅力坚持下去才能获得成功。你要确保你有一个你能坚持下去，并且每天可以实现的计划。生活中不接受借口，因为有了一个借口之后就会有更多的借口出现。所以，持之以恒是对减肥来说最正确的方法，这也是你今年能实现减肥目标的关键。不要让你新年指定的计划前功尽弃，仅仅是因为你无法坚持下去。