宝亲网讯 宝宝出生3-7天，很多新手爸妈会发现一个现象：宝宝的皮肤、巩膜开始发黄，这就是新生儿生理性黄疸，也是宝宝出生后常见的生理现象。虽然多数生理性黄疸无需特殊治疗，但如果护理不当或判断失误，可能会延误病理性黄疸的诊治，因此，新手爸妈必须掌握生理性黄疸的相关知识，科学应对、从容护理。

　　首先要明确，生理性黄疸与病理性黄疸的区别，避免混淆。生理性黄疸的出现有明确的时间规律：足月儿一般在出生后2-3天出现，4-5天达到高峰，5-7天逐渐消退，最迟不超过2周；早产儿出现时间可能稍晚，消退时间也可能延长，但一般不超过4周。生理性黄疸的颜色多为淡黄色，主要分布在宝宝的面部、颈部和前胸，手心、脚心一般不会发黄，宝宝的精神状态、吃奶情况、睡眠质量都不会受到影响，体重也会正常增长。

　　生理性黄疸的出现，主要是因为新生儿肝脏功能尚未发育成熟，无法及时代谢体内产生的胆红素，导致胆红素在皮肤和黏膜上沉积，从而出现发黄现象。随着宝宝肝脏功能逐渐完善，胆红素会慢慢被代谢排出，黄疸也会自行消退，无需过度干预，但科学的护理能帮助黄疸更快消退。

　　新手爸妈的核心护理要点的是“多吃多排”。充足的喂养能促进宝宝多排尿、多排便，而胆红素主要通过尿液和粪便排出体外，因此，无论是母乳喂养还是配方奶喂养，都要保证宝宝按需进食，避免喂养不足。母乳喂养的宝宝，宝妈要注意自身饮食，多吃富含营养的食物，保证乳汁充足；配方奶喂养的宝宝，要按照比例冲调奶粉，避免过浓或过淡，同时在两餐之间可适当喂少量温水，促进代谢。

　　此外，要注意观察黄疸的变化情况，每天可以在自然光下观察宝宝的皮肤颜色，对比前一天的状态，判断黄疸是在加重还是减轻。如果宝宝出现黄疸范围扩大、颜色加深，比如蔓延到四肢、手心脚心发黄，或者出现精神萎靡、嗜睡、吃奶困难、哭闹不止、体温异常等情况，可能是病理性黄疸的信号，要及时带宝宝去医院检查，避免延误治疗。

　　新手小贴士：不要盲目给宝宝服用退黄药物，也不要轻信“晒太阳退黄”的偏方，过度晒太阳可能会损伤宝宝娇嫩的皮肤，甚至导致脱水。如果对宝宝的黄疸情况不确定，最稳妥的方式是咨询儿科医生，由医生判断是否需要干预，新手爸妈只需做好日常护理，耐心等待黄疸消退即可。