宝亲网讯  在母乳喂养咨询中，不少产后初期的妈妈都会带着焦虑询问：腋下冒出的肿块是不是副乳堵了？催乳师说必须多按摩疏通，不然会导致整个乳房堵奶，真的要这样做吗？#副乳##享喂母乳喂养咨询##母乳喂养##乳房护理##收副乳#

　　其实这种说法存在明显误区，盲目按摩反而可能加重不适。首先要明确，副乳并非后天形成的“堵塞物”，而是先天存在的多余乳房组织。它和正常乳房一样，会受到产后激素变化的影响，同步分泌乳汁，进而出现涨奶、疼痛甚至肿胀凸起的情况，部分妈妈产后三四天，腋下副乳会肿得像鸡蛋一般，触感坚硬且痛感明显。

　　这里最关键的一点是：副乳与乳房主乳腺系统并不相通，也没有专属的出乳孔来排出乳汁。此时强行按摩，不仅无法达到“疏通”的效果，反而会刺激乳腺分泌更多乳汁，让副乳肿胀和疼痛感雪上加霜。尤其是采用从腋下向正常乳房方向的按摩手法，还会增加乳腺炎症、局部组织损伤的风险，得不偿失。

　　产后进入母乳喂养阶段，不少妈妈会被腋下突然出现的肿块困扰，其中副乳肿胀、疼痛是高频问题。尤其是新手妈妈，容易被“副乳需按摩疏通”的不实说法误导，采取错误护理方式反而加重不适。其实副乳的护理有明确的科学逻辑，避开误区、找对方法，才能有效缓解不适，守护乳房健康。

　　另外提醒各位宝妈，哺乳期若副乳肿胀持续不退，或伴随发热、局部皮肤发红发烫、疼痛加剧等症状，可能是引发了乳腺炎，需及时就医检查，遵医嘱干预治疗，切勿轻信偏方或自行处理，避免影响母乳喂养和自身健康。

　　面对副乳肿大、疼痛的问题，最科学且有效的应对方式是冷敷。冷敷能帮助收缩局部血管，减轻组织充血水肿，同时快速缓解疼痛感，操作简单又安全无副作用。建议用干净毛巾包裹冰袋或冷毛巾，敷在肿胀的副乳部位，每次15-20分钟，每天可根据不适程度重复3-4次，注意避开乳头乳晕区域即可。

　　首先要明确副乳的本质——它并非多余的脂肪，而是先天存在的多余乳房组织。产后受激素水平变化影响，副乳和正常乳房一样会分泌乳汁，进而出现涨奶、疼痛、肿胀等症状，部分妈妈产后三四天，腋下副乳甚至会肿至鸡蛋大小，疼痛感明显，严重影响日常活动和哺乳状态。

　　关于副乳护理，最常见的误区就是盲目按摩疏通。有些催乳师会建议妈妈从腋下向正常乳房方向按摩，声称能“打通堵塞”，但事实恰恰相反。副乳与乳房主乳腺并不相通，也没有专属的出乳孔排出乳汁，此时按摩不仅无法达到“疏通”效果，还会刺激乳腺分泌更多乳汁，让肿胀和疼痛感进一步加剧。更值得警惕的是，不当按摩还可能增加乳腺炎症、局部组织损伤的风险，得不偿失。

　　应对副乳肿大、疼痛，最科学有效的方式是冷敷。冷敷能帮助收缩局部血管，减轻组织充血和肿胀，同时缓解疼痛感，操作简单且无副作用，妈妈们可随时进行。建议用干净的毛巾包裹冰袋或冷毛巾，敷在肿胀的副乳部位，每次15-20分钟，每天可根据不适程度重复3-4次，避开乳头乳晕部位即可。

　　除了冷敷，日常护理细节也能有效预防和缓解副乳不适。哺乳期要选择宽松、透气、承托性好的哺乳内衣，避免内衣过紧挤压副乳，减少对局部组织的刺激；喂奶时尽量让宝宝吸空乳汁，避免乳汁淤积加重副乳涨奶；同时注意保持腋下部位清洁干燥，减少细菌滋生风险。

　　需要特别提醒的是，若副乳肿胀持续不退，或伴随发热、疼痛加剧、局部皮肤发红发热等炎症迹象，可能是引发了乳腺炎，需及时就医检查，遵医嘱干预治疗，切勿自行处理或拖延。产后乳房护理的核心是遵循生理规律，摒弃误区，用温和科学的方式应对，才能既保障母乳喂养顺利，也守护自身健康。