宝亲网讯  近日，湖北武汉一则5岁孩子的就医案例，给不少家长敲响了警钟。5岁的淘淘（化名）突然出现看东西重影、眼睛总往中间偏的情况，家长察觉异常后赶紧带他就医，最终被确诊为急性共同性内斜视，也就是大家常说的“斗鸡眼”。而导致这一问题的元凶，正是长期沉迷电子产品带来的过度近距离用眼。

　　医生了解到，淘淘平时主要由爷爷奶奶照顾。老人疼孩子，只要淘淘一哭闹，就会把手机递给他玩，以此安抚情绪。久而久之，淘淘养成了离不开手机的习惯，每天使用手机的时间少说也有四五个小时。正是这种无节制的电子产品使用、长时间近距离用眼，让年仅5岁的他出现了严重的眼部问题。

　　近年来，儿童眼部疾病的发病率逐年攀升，其中近视、斜视等问题尤为突出，而过度使用电子产品、用眼习惯不良是主要诱因。儿童的眼部组织还处在发育阶段，视网膜、晶状体等尚未完全成熟，长期近距离盯着电子屏幕，会让眼部肌肉持续处于紧张收缩状态，不仅容易导致视疲劳、干涩，还可能影响眼轴发育，诱发近视、斜视等问题，严重影响孩子的视力健康。

　　守护孩子的“心灵窗户”，养成正确的用眼习惯刻不容缓。结合医生的专业建议，家长需重点关注以下几点正确用眼要点：

　　首先，严格控制电子产品使用时间。3岁以下的低龄儿童应尽量避免接触手机、平板等电子产品，这个阶段是眼部发育的关键期，过早接触电子产品会带来不可逆的伤害；3—6岁的学龄前儿童，每天使用电子产品的时间不应超过20分钟，且最好分时段使用，避免一次性连续用眼；小学生每天使用电子产品的时间则不宜超过40分钟，同时要选择屏幕较大、清晰度高的设备，减少对眼睛的刺激。

　　其次，保障充足的户外活动时间。医生特别强调，每天保证2小时以上的户外活动，是预防儿童眼部问题的有效手段。充足的自然光照能促进眼部多巴胺的分泌，这种物质可以有效抑制眼轴增长，降低近视、斜视的发生风险。家长应多带孩子到户外散步、奔跑、玩耍，让孩子的眼睛在自然光线中得到放松和调节。

　　再者，养成良好的近距离用眼习惯。孩子看书、写字或使用电子产品时，要保持合适的距离：看书、写字时距离书本30—40厘米，使用手机时距离眼睛至少30厘米，且不要躺着、趴着或在晃动的环境中用眼。同时，要保证充足的照明，看书、写字时应选择柔和的自然光或台灯，避免在昏暗或强光环境下用眼。

　　最后，定期进行眼部检查。家长应定期带孩子到正规医院进行视力检查，尤其是3岁以后的孩子，建议每半年检查一次。通过定期检查，能及时发现孩子眼部的异常情况，做到早发现、早干预、早治疗，避免小问题发展成严重的眼部疾病。

　　孩子的视力健康关乎未来的生活和学习，家长作为孩子成长的守护者，要树立正确的育儿观念，不要把电子产品当作“安抚神器”，而是要主动引导孩子养成良好的用眼习惯，多陪伴孩子参与户外活动，让孩子在健康的环境中成长。只有家校协同、家长重视，才能为孩子的视力健康筑牢防线。