宝亲网讯 “孩子眼下挂着黑眼圈，鼻梁上还有明显的小青筋，是不是身体虚、脾胃不好？”

　　不少家长看到娃脸上这两个特征，总会忍不住焦虑。其实真相很简单：**九成以上都是正常现象，和体质差没啥关系！**

　　小朋友的皮肤天生比成年人薄、角质层娇嫩，皮下的血管位置又比较浅，薄薄的皮肤遮不住血管的颜色，就会让鼻梁处浮现出淡淡的青筋。而黑眼圈的出现，大多是因为孩子前一晚没睡够、哭闹时间太长，导致眼周血液循环变慢，血管颜色更明显。这些都是生长发育过程中的正常表现，随着孩子年龄增长，皮肤增厚、皮下脂肪变多，这些特征会慢慢变淡、消失。

　　不过家长也需要留意一种特殊情况：如果孩子的黑眼圈和鼻梁青筋长期不消，还**伴随长期鼻塞、睡觉打鼾、频繁揉鼻子揉眼睛**的症状，就要提高警惕了。这可能和过敏、鼻炎或者腺样体肥大有关——这些问题会导致孩子呼吸不畅，进而影响眼周和面部的血液循环，让特征变得更突出。

分龄充足睡眠时间

　　想要帮孩子改善，做好这几点就够了：

　　1. 保证“”分龄充足睡眠”，不同年龄段的孩子有对应的睡眠时长需求，别让娃熬夜；

　　2. 每天用生理盐水洗鼻，帮助清洁鼻腔，缓解轻微鼻塞；

　　3. 及时制止孩子揉眼睛、揉鼻子的动作，减少局部刺激。

　　家长们放宽心，只要没有特殊伴随症状，就不用过度干预，给孩子一点成长的时间就好啦！