宝亲网讯  进入冬季，气温骤降，不少家长为了给宝宝保暖，会把家里的门窗关得严严实实，觉得这样能隔绝寒气，避免宝宝受凉感冒。但其实，这种 “密封式保暖” 反而可能给宝宝的健康埋下隐患 —— 长期不通风的室内，空气污浊、细菌滋生，反而更容易让宝宝患上呼吸道疾病。

　　对有孩子的家庭来说，冬季保暖和通风换气同样重要，关键是要掌握科学的通风方法，既保证室内温度稳定，又能让空气保持新鲜。

　　一、为什么冬季必须通风？别让 “保暖” 害了宝宝

　　密闭的室内，随着家人呼吸、日常活动，空气中的二氧化碳浓度会逐渐升高，同时还会滋生灰尘、螨虫、细菌等微生物。宝宝的呼吸道黏膜娇嫩，免疫力也比成年人弱，长期处于这样的环境中，不仅容易出现鼻塞、咳嗽等不适，还可能增加感染流感、肺炎等传染病的风险。

　　科学数据显示，每天坚持通风半小时，能让室内空气的微生物减少 70% 以上，相当于给房间做了一次 “大扫除”。新鲜的空气能促进宝宝的新陈代谢，还能减少室内过敏原，对宝宝的呼吸道健康和整体免疫力都大有裨益。

　　二、有宝宝的家庭，冬季通风 4 个 “正确姿势”

　　1. 通风频率：每天 1-2 次，按需增加

　　冬季不用频繁开窗，但每天至少要保证 1-2 次通风。如果家里有人感冒、咳嗽，或是有感染传染性疾病的患者，要适当增加通风次数，避免病菌在室内传播，保护宝宝不被交叉感染。

　　2. 通风时间：选对 “黄金时段”，每次 30 分钟左右

　　最佳通风时间是上午 9 点到下午 3 点 —— 这段时间太阳充足，室外温度相对较高，通风时室内温度不会骤降，宝宝不容易受凉。每次通风时间控制在 30 分钟左右，既能保证空气充分交换，又不会让房间温度过低。

　　3. 通风方式：分批次通风，避开宝宝和老人

　　有宝宝和老人的家庭，不建议全屋同时开窗（尤其是北方严寒地区）。可以采用 “分房间通风” 的方式：先把宝宝和老人转移到温暖的房间，关闭该房间门窗，再打开其他房间的门窗通风；待通风房间温度回升后，再转移宝宝和老人，换另一个房间通风，避免他们直接吹到冷风。

　　如果是南北通透的房子，也可以打开对着的门和窗，形成空气对流，这样能快速置换室内外空气，通风效率更高。

　　4. 特殊情况：这些天气别开窗，巧用辅助工具

　　遇到雨天、大风天或雾霾天气时，就不要开窗通风了，以免室外的湿气、灰尘或污染物进入室内。这时可以利用家里的排风扇、油烟机等工具辅助通风 —— 比如做饭时打开油烟机，平时偶尔开排风扇，也能起到一定的空气循环作用。

　　如果北方天气特别寒冷，担心开窗后温度下降太快，可以把窗户开一条小缝隙，减少冷空气涌入，同时缩短通风时间（比如 15-20 分钟），同样能达到换气效果。

　　三、通风小贴士：保暖和通风两不误

　　通风时可以给宝宝穿上舒适的保暖衣物，戴上小帽子，避免着凉；通风结束后，先关好门窗，等室内温度回升到适宜范围（20-24℃），再给宝宝增减衣物。另外，通风时要避免让宝宝直接对着风口，尤其是刚洗完澡、刚睡醒的宝宝，抵抗力较弱，更容易受凉。

　　冬季保暖的核心是 “恒温 + 新鲜空气”，而不是 “密闭不透气”。掌握科学的通风方法，既能让宝宝享受温暖的室内环境，又能呼吸到新鲜空气，为宝宝的健康成长筑牢防线。毕竟，对宝宝来说，干净的空气和适宜的温度，都是不可或缺的 “成长保障”。