很多家长一听见孩子咳嗽就慌，觉得 “咳得越厉害，病情越重”，恨不得立刻用止咳药把咳嗽压下去。可你们不知道，咳嗽对宝宝来说，不是 “病”，而是身体的 “防御机制”—— 就像呼吸道里的 “清洁工”，通过咳嗽把痰液、病菌等 “垃圾” 排出去，保护呼吸道不被堵塞。

　　盲目给宝宝吃强力止咳药，反而会 “帮倒忙”：止咳成分会抑制咳嗽反射，让痰液堵在气道里排不出来，不仅会加重胸闷、气喘，还可能增加肺部感染的风险。尤其是 2 岁以下的小宝宝，肝肾功能还没发育成熟，乱用药的副作用风险更高，真的大可不必！

　　不同咳嗽，这样护理才对症

　　宝宝咳嗽不用慌，关键是先分清 “类型”，再针对性护理，比喂药管用多了：

　　1. 干咳无痰：重点 “润喉保湿”

　　如果宝宝只是偶尔干咳，没有痰，白天精神好，只是晚上或晨起咳得明显，大概率是咽喉干痒刺激引起的（换季空气干燥是主要原因）。

　　多喝温水：少量多次喂温水，既能补充水分，又能滋润咽喉，缓解干痒；

　　增加空气湿度：把家里的加湿器打开，湿度调到 50%-60%（可以用湿度计监测），湿润的空气能减少呼吸道刺激，让宝宝咳得没那么难受；

　　避免刺激源：别让宝宝接触烟雾、灰尘、花粉等，家里有人感冒要及时隔离，减少交叉感染。

　　2. 痰多咳嗽：重点 “帮痰排出”

　　如果宝宝咳嗽时能听到 “呼噜呼噜” 的痰声，咳完会舒服一点，说明呼吸道里有分泌物，这时候的核心不是 “止咳”，而是 “排痰”。

　　别乱拍背！正确拍背方法：让宝宝侧卧或竖抱（竖抱时靠在家长肩头），家长手指并拢弯曲成空心掌，从宝宝后背下方开始，由下往上、由外向内轻轻拍打，每次拍 5-10 分钟，每天 2-3 次，帮助松动痰液，让宝宝更容易咳出来；

　　多喝温水 / 清淡汤羹：充足的水分能稀释痰液，让痰更容易排出，辅食期的宝宝可以适当喝些小米粥的清汤、蔬菜汤，别吃辛辣、甜腻的食物（甜食会让痰液变黏稠）；

　　抬高上半身睡觉：晚上睡觉前，给宝宝垫个薄枕头，抬高上半身，能减少痰液反流刺激咽喉，让宝宝睡得更安稳。

　　这 3 种情况，赶紧带娃就医！

　　虽然多数咳嗽可以居家护理，但如果宝宝出现以下 3 种信号，说明可能是感染引起的（比如支气管炎、肺炎），别拖延，赶紧就医：

　　咳嗽伴高热：体温超过 38.5℃，吃了退烧药也降不下来，或者高热持续超过 24 小时，精神越来越差；

　　呼吸异常：咳嗽时伴随呼吸急促（比如 1 岁以内宝宝每分钟呼吸超过 50 次）、鼻翼煽动、胸口凹陷，甚至出现口唇发绀（发紫）；

　　咳嗽持续不好转：咳嗽超过 1 周，不仅没减轻，反而越来越频繁，或者出现喘息、呕吐、腹泻、精神萎靡等情况。

　　另外要提醒家长：如果宝宝本身有哮喘、过敏史，或者之前有过肺炎病史，咳嗽时更要多留意，一旦症状加重，及时就医评估。

　　换季护理别瞎忙活，做好 2 件事少生病

　　想要宝宝少遭咳嗽罪，换季护理抓重点比瞎忙活管用：

　　及时增减衣物：别给宝宝穿太多（比成人少一件即可），穿纯棉透气的衣服，出汗后及时擦干，避免着凉；

　　少去人多拥挤的地方：商场、游乐场等密闭场所病菌多，换季时尽量少带宝宝去，出门记得戴口罩，回家后及时洗手、洗脸，做好清洁防护。

　　最后想跟家长们说：宝宝咳嗽是成长中很常见的事，家长别焦虑，也别盲目干预。科学区分咳嗽类型，对症护理，该就医时不拖延，这才是保护宝宝健康的王道～ 换季护理不瞎忙，宝宝才能安稳度过呼吸道疾病高发期！文章整理自@儿科医生宫红梅