宝亲网讯  当拿到 “母乳过敏” 的诊断时，很多宝妈都会陷入焦虑：难道辛苦坚持的母乳喂养要就此中断，只能给宝宝换水解奶粉了？其实并非如此！母乳依然是宝宝最理想的口粮，是否需要断奶，关键在于过敏的轻重程度，多数情况下通过科学调整就能继续母乳喂养。

　　对于轻中度母乳过敏的宝宝，医生通常会建议以 “妈妈饮食回避” 为首选方案，而非直接断奶。宝妈可以结合日常喂养记录（比如宝宝过敏前吃了哪些食物）和医生的专业建议，有针对性地避开可能引发过敏的食物。其中，牛奶蛋白是最常见的过敏原，需要优先回避 —— 不仅要戒掉牛奶、酸奶、奶酪等奶制品，还要留意面包、蛋糕、饼干、冰淇淋、沙拉酱等可能含有牛奶蛋白成分的加工食品，仔细查看配料表，避免 “隐形摄入”。

　　在饮食回避期间，宝妈要密切观察宝宝的过敏症状变化：比如反复出现的湿疹是否逐渐消退、腹泻次数是否减少、大便中是否还存在血丝，同时留意宝宝的精神状态和食欲。通常情况下，只要严格回避牛奶蛋白，大部分轻中度过敏的宝宝，症状会在 2 周左右明显改善。如果 2 周后宝宝的过敏情况没有好转，再根据医生建议，逐步增加回避的过敏原种类，比如大豆、鸡蛋、坚果、海鲜等常见易过敏食物。

　　这里需要特别提醒宝妈：饮食回避不等于 “盲目忌口”，保证自身营养均衡至关重要。奶制品是钙的主要来源，回避后容易出现钙摄入不足，可能影响自身健康和泌乳量。因此，建议在医生或营养师的指导下，通过钙片、维生素 D 补剂等方式补充营养素，确保每天钙摄入量达到 1000mg 左右，同时多吃豆制品、深绿色蔬菜等富含钙的食物，保证蛋白质、维生素等营养素的全面摄入。

　　只有针对重度母乳过敏的宝宝，才需要考虑暂停母乳喂养，更换特殊配方奶粉（如深度水解奶粉、氨基酸奶粉）。具体包括以下几种情况：1. 宝宝过敏症状严重，已经影响生长发育（比如体重增长缓慢、身高落后），或出现贫血、严重腹泻脱水等并发症；2. 宝妈已经严格回避了 8 大类常见过敏原，但宝宝的过敏症状依然没有改善；3. 宝妈因长期饮食回避产生严重心理压力，或自身出现营养不良等问题，无法继续坚持母乳喂养；4. 宝宝过敏原过多，宝妈饮食限制过于严格，难以保证基本的营养摄入和生活质量。

　　如果宝妈后期仍有继续母乳喂养的意愿，在给宝宝喂特殊奶粉期间，一定要定时用手挤奶或吸奶器排出乳汁，保持泌乳功能，避免回奶。待宝宝过敏症状稳定、经过医生评估后，再尝试逐步恢复母乳喂养（恢复过程需遵循医生指导，不可盲目操作）。

　　宝宝确诊母乳过敏后，无需急于断奶。先通过饮食回避观察症状，再根据过敏程度和宝宝的身体状况，在医生指导下选择最适合的喂养方案，才能既保障宝宝的健康，又最大程度保留母乳喂养的优势。