宝亲网讯  随着秋冬季节来临，气温下降、空气变得干燥，宝宝皮肤娇嫩，屏障功能尚未发育完善，很容易受到外界环境刺激，湿疹也随之进入高发期。对宝宝来说，湿疹不仅是皮肤问题，还可能影响情绪、睡眠甚至生长发育，家长一定要提前做好预防，一旦发现湿疹，科学护理更是关键。

　　别忽视湿疹危害！它对宝宝的影响远比你想的大

　　很多家长觉得湿疹只是 “皮肤有点红、有点痒”，忍忍就过去了，其实这种想法大错特错。湿疹对宝宝的影响是多方面的，严重时甚至会威胁健康。

　　首先，剧烈瘙痒会打乱宝宝的情绪与睡眠。宝宝长湿疹后，皮肤会出现强烈的瘙痒感，可他们还不会用语言表达，只能通过用力蹭枕头、抓挠皮肤来缓解不适。这很容易导致皮肤破溃、渗液，一旦破损处接触细菌，就可能引发皮肤感染；更严重的情况下，感染可能扩散，诱发脓毒血症、败血症等危及生命的疾病。受瘙痒折磨，宝宝会变得烦躁不安、哭闹不止，白天精神差，晚上也难以进入深度睡眠，长期下来，不仅情绪状态受影响，还会间接影响身体恢复。

　　其次，反复发作的湿疹可能拖累生长发育。如果宝宝湿疹频繁发作，家长要警惕是否与食物过敏有关，其中最常见的就是牛奶蛋白不耐受。若湿疹症状严重，医生通常会建议将普通奶粉换成适度水解或深度水解蛋白奶粉 —— 这类奶粉能减少过敏刺激，帮助缓解湿疹，但口感远不如普通奶粉，很多宝宝会抗拒饮用。长期摄入不足，会导致蛋白质等关键营养素缺乏，进而影响体重、身高增长，让宝宝的生长发育速度变慢，甚至落后于同龄宝宝。

　　所以，家长千万不能对湿疹掉以轻心，一旦发现宝宝皮肤出现红斑、丘疹、脱屑等湿疹症状，要及时做好护理，避免症状加重。

　　科学护理湿疹宝宝，这 2 个核心步骤一定要做对

　　护理湿疹宝宝没有 “捷径”，但找对方法就能有效缓解不适，其中 “适度清洁” 和 “正确保湿” 是最关键的两大步骤，家长一定要掌握正确方法。

　　第一步：适度清洁不是 “不洗澡”，这些细节要注意

　　很多家长看到宝宝皮肤长湿疹，会担心洗澡加重症状，于是不敢给宝宝洗澡 —— 其实恰恰相反，正确的清洁能帮助去除皮肤表面的污垢、汗液和过敏原，减少对皮肤的刺激，是护理湿疹宝宝的重要环节。

　　在洗澡频率上，可根据季节调整：夏天天气热、宝宝容易出汗，建议每天洗 1 次；到了秋冬季节，空气干燥、宝宝活动量减少，每周洗 2-3 次即可，无需过于频繁。每次洗澡时间也要控制，5 分钟左右就够了，避免长时间浸泡让皮肤水分流失。

　　水温控制是重中之重。成人对温度的感知和宝宝差异很大，有时候成人觉得 “温热”，对宝宝来说可能已经偏热，过高的水温会破坏皮肤屏障，加重湿疹。不确定水温时，建议用温度计测量，38℃左右的水温最适合湿疹宝宝，接近宝宝的体表温度，既能清洁皮肤，又不会刺激皮肤。

　　另外，洗澡时尽量少用清洁用品，若宝宝皮肤特别脏，可选择无皂基、性质温和的婴儿专用沐浴露，且只在容易藏污的部位（如脖子、腋下、腹股沟）少量使用，洗完后用清水彻底冲净，避免残留物刺激皮肤。

　　洗完澡后，一定要抓住 “黄金 3 分钟”—— 此时皮肤还处于湿润状态，及时涂抹护肤品能更好地锁住水分。如果宝宝处于湿疹发作期，可先在湿疹严重的部位薄涂医生开具的药膏，等待药膏吸收后，再给全身皮肤大面积涂抹保湿乳；若只是轻微干燥，直接涂保湿乳即可。

　　第二步：保湿乳不是 “随便涂”，用量和方法都有讲究

　　对付湿疹，有个公认的说法：“60% 靠润肤，40% 靠药物”。很多轻度湿疹，只要做好保湿就能缓解，无需额外用药；即便是中重度湿疹，保湿也是基础护理，能增强药物效果、减少复发。但很多家长在给宝宝涂保湿乳时，容易陷入 “用量不足”“涂抹方式不对” 的误区，导致保湿效果大打折扣。

　　首先，用量一定要足。很多家长觉得 “挤一点涂匀就行”，其实这样根本达不到保湿效果。正确的用量是：在手心挤上 “满满的一堆”（大概相当于宝宝 2 个手心大小的量），摊开后轻轻涂抹在宝宝皮肤上，确保皮肤表面能形成一层薄薄的 “保护膜”。尤其是脸颊、四肢外侧、躯干等容易干燥的部位，要重点涂抹，避免 “蜻蜓点水” 式涂抹。

　　其次，涂抹频率要跟上。不要等到宝宝皮肤明显干燥、粗糙了才涂，只要每次洗完澡后、宝宝睡醒后，或者家长触摸时感觉皮肤有点干，就要及时涂抹。对湿疹宝宝来说，每天涂抹 3-4 次保湿乳是常态，这样才能持续为皮肤补充水分，修复皮肤屏障。

　　最后，选择合适的保湿乳。建议优先选择 “霜剂” 或 “软膏剂”，这类产品油脂含量高，锁水效果更好；避免选择 “露剂”，水分含量高、油脂少，保湿持续时间短，不适合秋冬季节或湿疹宝宝。同时，要选择无香精、无色素、无酒精、无刺激性防腐剂的产品，降低皮肤过敏风险。

　　秋冬季节护理湿疹宝宝，需要家长更细心、更有耐心。只要做好 “适度清洁” 和 “正确保湿”，多数宝宝的湿疹都能得到有效控制。如果宝宝湿疹症状严重（如大面积红肿、渗液、感染），或经过护理后没有改善，一定要及时带宝宝去医院皮肤科就诊，在医生指导下规范治疗，别自行给宝宝用药，避免延误病情。