宝亲网讯 许多家长都认为，宝宝的口腔护理要等到牙齿出齐后才开始，其实这种观念并不正确。口腔护理的 “起跑线”，远比我们想象的要早。当宝宝长出第一颗牙时，口腔护理就该提上日程了。因为就在牙齿萌出不久，龋齿的风险便悄然降临。

　　一旦发现宝宝的第一颗乳牙破土而出，家长们就要行动起来。此时，每天用干净的湿布或专门的婴儿指套刷，轻轻擦拭宝宝的牙齿和牙龈，是极为重要的日常护理工作。这不仅能有效清除口腔内残留的奶渍和食物残渣，还能给宝宝的口腔带来温和的刺激，帮助宝宝适应口腔清洁的过程。在操作时，动作一定要轻柔，就像对待一件珍贵的易碎品，避免伤害到宝宝娇嫩的牙龈。

　　随着宝宝更多牙齿的萌出，小而柔软的儿童牙刷就要登场了。牙刷的选择至关重要，刷头要小巧，能够灵活深入宝宝口腔的各个角落，刷毛则要柔软细腻，不会损伤宝宝的牙齿和牙龈。在这个阶段，刷牙不仅仅是清洁，更是培养宝宝良好口腔卫生习惯的开端。家长们可以每天在固定的时间，比如早晨起床后和晚上睡觉前，帮助宝宝刷牙，让刷牙成为宝宝生活中的一种规律和仪式。

　　美国疾病预防控制中心（CDC）建议，孩子 2 岁时开始使用含氟牙膏。氟元素能增强牙齿的抗龋能力，但使用含氟牙膏时要严格控制用量。对于 2 岁左右的宝宝，牙膏用量只需米粒大小即可。家长们要监督或者帮助宝宝刷牙，确保牙膏能均匀覆盖牙齿表面，同时又不会被宝宝大量吞咽。因为宝宝在这个阶段，还不能很好地掌握漱口和吐掉牙膏的技巧，过多吞咽含氟牙膏可能会带来潜在风险。

　　对于还没有学会漱口和吐掉的宝宝，家长可以先用清水教宝宝刷牙。让宝宝躺在舒适的位置，比如家长的大腿上，轻轻撑开宝宝的小嘴，用牙刷蘸取清水，顺着牙齿的生长方向，仔细地清洁每一颗牙齿的表面和缝隙。这个过程中，家长可以和宝宝温柔地交流，安抚宝宝的情绪，让宝宝逐渐适应刷牙的过程。

　　宝宝的口腔护理是一场持久战，从第一颗牙齿萌出开始，就需要家长们用心对待。每一个小小的清洁动作，都是为宝宝的口腔健康筑牢防线，为宝宝的灿烂笑容和健康成长奠定坚实的基础。