宝亲网讯 在孕期的旅程中，孕晚期总是让准妈妈们充满期待又略带紧张。不少准妈妈在孕晚期会发现，自己的肚子时不时会变得硬硬的，甚至还伴有一种发紧的感觉。这种现象是否意味着胎儿有问题？

　　孕晚期肚子硬，其实大多数情况下，是由于假宫缩引起的。假宫缩，顾名思义，就是并非真正推动分娩的宫缩，而是一种孕期常见的生理现象。这种宫缩不受孕妇的意志控制，因此也没有固定的时间规律。随着预产期的临近，假宫缩的频率会逐渐增加，导致肚子发硬的情况也会随之增多。

　　当准妈妈较长时间保持同一姿势站立或坐着时，可能会感到腹部一阵阵变硬，这就是假宫缩在起作用。虽然它可能会带来一些不适，但只要没有伴随疼痛，通常就不必过于担心。

　　然而，准妈妈们还是需要注意观察自己的身体反应。如果肚子硬的同时还伴有较强烈的腹痛或腹部下坠感，这可能就不是简单的假宫缩了，而是先兆流产的征兆，此时应立即就医检查。

　　为了缓解假宫缩带来的不适，准妈妈们可以尝试改变活动或姿势，有时走路能减轻不适，有时休息则能缓解假性宫缩。此外，放轻松、做深呼吸虽然不能直接停止假宫缩，但或许能帮助你更好地应对这种不适感。

　　在孕晚期，准妈妈们的身体负担已经相当重，因此一定要注意休息，避免过度劳累，以免引发早产。同时，也不要让压力积存，保持身心放松对于减轻腹部变硬的症状也是有帮助的。

　　如果孕晚期肚子硬的现象经常出现，准妈妈们可以考虑做胎心监护观测，以了解是否存在不规则宫缩。如有必要，医生会根据情况给予适当的治疗。

　　孕晚期肚子硬是大部分准妈妈们都会遇到的情况，只要没有其他异常情况，就无需过度担忧。但如果肚子硬还伴随着其他不适症状，如腹痛、腰痛等，就应立即就医检查，以确保母婴安全。在孕期，保持愉悦的心情和积极的态度对于胎儿的健康发育也很重要哦。