文章专家：日比野佐​和子博士

　　作者介绍：日比野佐和子是日本知名儿童皮肤管理专家，Y’s Science Clinic 诊所院长, 医学博士，大阪大学医学部 大学院医学系研究科的特任准教授，拥有丰富的儿童皮肤护理、诊断等临床经验，在皮肤科研究方面有着很深的造诣。

　　盛夏之际，高温闷热模式全面开启，很多妈妈们谈“紫”色变，将孩子和阳光全面隔离，杜绝孩子和阳光接触，其实这样子反而会影响孩子生长发育。

　　和子博士告诉你，晒太阳的真正好处

　　晒太阳是补钙的催化剂，给孩子适当地晒太阳对孩子的生长发育好处很多，但是该怎么晒就需要妈妈特别注意了。错误的晒太阳方式反而会对孩子造成伤害。下面这五大防晒误区，和子博士特别提醒妈妈们要注意！

　　和子博士提醒妈妈们要注意的五大防晒误区

　　误区一：孩子小，不应该做任何防晒

　　这是最大的误区。

　　儿童的皮肤非常薄，仅有成人皮肤的十分之一厚，表层是单层细胞，不像成人是多层细胞。儿童真皮层的总厚度也比成人低，真皮中纤维少，容易受到损伤。而且儿童皮肤屏障的功能还没有发育完善，抵抗力比成人弱得多

　　当孩子不做任何防晒时，长波紫外线UVA可以轻轻松松达到孩子的真皮层，加速黑色素合成，损伤弹力纤维，重创孩子皮肤中的胶原蛋白，造成肌肤光老化，甚至增加孩子患皮肤癌的风险。

　　研究资料显示，一个人18岁前受到的紫外线伤害占一生中的80%，一次起泡性的晒伤就可以使以后患皮肤癌的危险增加一倍。

　　所以，无论阴晴冷暖，一定要给孩子做防晒！

　　误区二：春末夏初上午阳光温和

　　春末夏初上午的阳光看起来超级柔和，温度适宜，很多妈妈就会在这个时候卸下对紫外线的防备。

　　其实，紫外线的强度不是阳光看起来柔和它就弱，就算是阴天，紫外线强度最高仍然可以达到晴天的70%左右。成人对紫外线的感知和孩子不一样，是会有偏差的！所以，出门前，及时在天气APP中查询紫外线指数才是比较合理科学的方式。紫外线指数大于3时，防晒装备就要给孩子准备起来了。

　　误区三：晒的时间越长越好

　　妈妈们看了我前面说过的晒太阳的好处，是不是想让孩子多晒一些，晒久一点？和子博士提醒妈妈们：千万不要这么做，这样会毁了孩子的皮肤！因为晒伤、晒黑甚至晒老这件事是不可逆的。

　　误区四：晒太阳可以补钙

　　和子博士在开篇讲到过，晒太阳本身并不补钙，而是通过补维生素D3促进钙的吸收，从而增加钙含量。想要通过晒太阳补一部分维生素D3，可以。但正常情况下想要补充足够的维生素D3是不可能的。

　　误区五：隔着玻璃晒太阳

　　和子博士告诉妈妈们，隔着玻璃让孩子晒太阳也是不可行的，造成光老化的长波紫外线UVA穿透力极强，玻璃是无法阻隔的，只要皮肤接触到UVA，伤害的过程就在，哪怕时间很短。

　　日本妈妈的防护理念：选对时间、“全副武装”出门

　　和子博士给大家分享一下日本妈妈给孩子防晒的方式。总的来说，就是选对时间，全副武装。

　　日本妈妈不会在早上10点-下午4点带孩子外出，因为这个时段的紫外线最为强烈。出门时，她们会给孩子穿上防晒衣。注意，《纺织品防紫外线性能的评定》中规定：只有当产品的 UPF> 40，且日光紫外线 UVA 的透过率在 5% 以内时，才能称为防紫外线产品。

　　最好的防晒措施就是给孩子涂上防晒霜，这是所有日本妈妈都会给孩子使用的，这是孩子外出的必备共识。

　　给孩子挑选防晒霜，这些原则要掌握

　　如何给孩子挑选一款温和、有效、安全的防晒霜，日本妈妈会做很多功课。

　　首先，擦在儿童娇嫩的皮肤上，防晒霜的成分一定要安全温和，质地要轻薄，这是每个日本妈妈挑选防晒时优先考虑的。和子博士特别提醒，儿童不能使用成人的防晒霜哦。

　　其次，不同场景要选择不同SPF值的防晒霜。什么是SPF？简单来说，SPF代表着对中波紫外线UVB的防护效果。

　　如果在室内、外出活动不多的情况下，给孩子选择使用防晒值SPF15-SPF20的防晒霜就可以；如果短时间暴露在强烈阳光下，就要使用防晒值SPF30的防晒霜了；如果在户外长时间运动或到海滨浴场等，要使用防晒值SPF50的防晒霜。SPF50的防晒力就足够孩子适应生活中的很多场景了。

　　选择防晒霜的时候，还要看PA值。PA的值是指防护长波紫外线UVA的能力，比如，PA++++防晒霜，可以阻挡绝大部分的UVA。

　　另外，防晒霜的功能性也很重要。尾气、PM2.5等污染问题会导致儿童皮肤的抵抗力下降，电子产品的蓝光也会对儿童的皮肤造成伤害。

　　防晒霜的使命就是要提供足够的防护力，所以和子医生会向妈妈们推荐产自日本的AIREE专业儿童防晒霜。因为AIREE是业内少有的PA++++的儿童防晒产品。不管是日常还是户外，都能帮孩子抵抗晒黑、晒伤，让孩子在艳阳天里畅快玩耍。

　　AIREE儿童防晒霜还拥有EXO-P和CITYSTEM双重专利技术，协同对抗空气污染儿童肌肤的伤害。给孩子挑选防晒霜，成分必须要安全无刺激。AIREE儿童防晒霜做到了10大无添加，儿童可以放心使用。

　　AIREE防晒霜无论是成分还是防晒保护力都能达到和子博士对一款防晒霜的标准，和子博士非常乐意向妈妈们推荐这款专业儿童防晒产品。

　　夏天已经来了，儿童防晒这件事，妈妈们一定要重视起来，防晒做得好，孩子才能真正拥抱阳光，放手去玩。